Carpaal tunnelsyndroom

Wat is het carpaal tunnelsyndroom?

In uw pols zit de carpale tunnel. De tunnel wordt gevormd door de handwortelbeentjes en afgesloten door bindweefsel. Door de tunnel lopen zenuwen en pezen naar de hand. De middenhandszenuw (nervus medianus) raakt soms bekneld in de tunnel. U kunt dan last krijgen van pijn, tintelingen en een doof gevoel in uw hand. Dit heet het carpaal tunnelsyndroom.

Wat is de oorzaak van het carpaal tunnelsyndroom?

Als de pezen, het bindweefsel of de zenuw opzwellen (dikker worden) heeft de middenhandszenuw te weinig ruimte in de tunnel.

Dit kan komen door:

Veel snelle, dezelfde bewegingen met uw hand (bijvoorbeeld typen).
Trillingen, bijvoorbeeld als u werkt met een drilboor.
Hormonale veranderingen, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap of de overgang.
Reuma.
Artrose.
Suikerziekte.
Een te traag werkende schildklier.

Soms is de tunnel te nauw door een afwijking van het bot. Dit kan het gevolg zijn
van een breuk in de hand of de pols.

Het carpaal tunnelsyndroom komt het meest voor bij mensen tussen de 45 en 64 jaar. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het kan in 1 of in beide handen tegelijk voorkomen.

Wat zijn de symptomen van het carpaal tunnelsyndroom?

Pijn en tintelingen in uw handen en vingers. De pijn kan uitstralen naar uw onderarm.
Een doof gevoel in uw hand of vingers.
Minder kracht in uw hand.
De klachten zijn vaak erger in de nacht. Daardoor kunt u wakker worden van de tintelingen en de pijn.
De klachten kunnen erger of juist minder erg worden door bepaalde bewegingen van uw hand of pols.

Adviezen bij het carpaal tunnelsyndroom

Blijf uw handen wel gebruiken. Maak bewegingen die niet te veel pijn doen. Zo voorkomt u dat uw hand stijf wordt.
Soms is het nodig om uw activiteiten tijdelijk aan te passen. Uw bedrijfsarts kan u adviseren over aanpassingen op uw werk.
Als u veel pijn heeft kunt u een pijnstiller nemen. Lees voor gebruik altijd de bijsluiter.

Behandeling >

Carpaal tunnelsyndroom

Behandeling

Ervaringen

Carpaal tunnelsyndroom

Wat is het carpaal tunnelsyndroom?

In uw pols zit de carpale tunnel. De tunnel wordt gevormd door de handwortelbeentjes en afgesloten door bindweefsel. Door de tunnel lopen zenuwen en pezen naar de hand. De middenhandszenuw (nervus medianus) raakt soms bekneld in de tunnel. U kunt dan last krijgen van pijn, tintelingen en een doof gevoel in uw hand. Dit heet het carpaal tunnelsyndroom.

Wat is de oorzaak van het carpaal tunnelsyndroom?

Als de pezen, het bindweefsel of de zenuw opzwellen (dikker worden) heeft de middenhandszenuw te weinig ruimte in de tunnel.

Dit kan komen door:

Veel snelle, dezelfde bewegingen met uw hand (bijvoorbeeld typen).
Trillingen, bijvoorbeeld als u werkt met een drilboor.
Hormonale veranderingen, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap of de overgang.
Reuma.
Artrose.
Suikerziekte.
Een te traag werkende schildklier.

Soms is de tunnel te nauw door een afwijking van het bot. Dit kan het gevolg zijn
van een breuk in de hand of de pols.

Het carpaal tunnelsyndroom komt het meest voor bij mensen tussen de 45 en 64 jaar. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het kan in 1 of in beide handen tegelijk voorkomen.

Wat zijn de symptomen van het carpaal tunnelsyndroom

Pijn en tintelingen in uw handen en vingers. De pijn kan uitstralen naar uw onderarm.
Een doof gevoel in uw hand of vingers.
Minder kracht in uw hand.
De klachten zijn vaak erger in de nacht. Daardoor kunt u wakker worden van de tintelingen en de pijn.
De klachten kunnen erger of juist minder erg worden door bepaalde bewegingen van uw hand of pols.

Adviezen bij het carpaal tunnelsyndroom?

Blijf uw handen wel gebruiken. Maak bewegingen die niet te veel pijn doen. Zo voorkomt u dat uw hand stijf wordt.
Soms is het nodig om uw activiteiten tijdelijk aan te passen. Uw bedrijfsarts kan u adviseren over aanpassingen op uw werk.
Als u veel pijn heeft kunt u een pijnstiller nemen. Lees voor gebruik altijd de bijsluiter.

Behandeling >