Wat is een gescheurde meniscus?

Wat is de oorzaak van een gescheurde meniscus?

Als u beweegt ontstaat er druk op de meniscus. Soms wordt de druk te groot. Bijvoorbeeld bij een draaibeweging of een ongeluk. Dan kan de meniscus scheuren.

Een scheur kan ook het gevolg zijn van veroudering van de meniscus. Als u ouder wordt neemt de elasticiteit van het kraakbeen af. De kans op een scheur wordt dan groter. Een scheur door veroudering geeft niet altijd klachten.

Wat zijn de symptomen bij een gescheurde meniscus?

Na het scheuren van een meniscus kunt u de volgende klachten hebben:

• Pijn aan de zijkant van uw knie. Bijvoorbeeld als u staat of loopt.
• De knie kan dik worden. Daardoor kan de pijn ook erger worden.
• Uw knie kan ‘op slot’ gaan. Er zit dan een stukje kraakbeen klem in de knie. Dit kan meteen gebeuren als u uw meniscus scheurt, maar ook later.

Adviezen bij een gescheurde meniscus

• Probeer uw knie na het scheuren van een meniscus zo snel mogelijk te koelen. Dit helpt tegen het dikker worden van de knie en tegen de pijn.
• Probeer te blijven bewegen als u niet te veel pijn of zwelling heeft. Uw knie geneest dan sneller.
• Als u erg veel pijn heeft kunt u uw knie beter een paar dagen rust geven. Kleine stukjes lopen kan wel. U kunt eventueel krukken gebruiken.
• Houd uw knie hoog en recht bij het zitten of liggen, bijvoorbeeld door uw been op een krukje te leggen. Gebruik liever geen kussen onder uw knie. Het strekken van de knie kan daarna moeilijker zijn.
• Een knieverband is niet nodig. Uw knie geneest daar niet sneller door.
• Als de pijn minder is geworden kunt u proberen of u uw knie weer kunt buigen en strekken.
• Meestal is uw knie na ongeveer een week minder dik. U kunt dan weer wat beter lopen. Bouw activiteiten rustig op. Diepe kniebuigingen en springen kunt u in het begin beter nog niet doen. Er komt dan veel druk op de knie.

Wanneer moet u contact opnemen met uw arts?

Meestal worden de klachten van een gescheurde meniscus vanzelf minder. Dit kan tot wel 3 maanden duren. Behandeling door een arts is dan niet nodig.

Neem wel contact op met uw huisarts als:

• uw knie op slot blijft zitten
• uw knie na een week nog niet minder dik en pijnlijk is.

Uw huisarts kan uw knie onderzoeken en u mogelijk doorverwijzen naar een orthopeed.

Diagnose van een gescheurde meniscus

De arts stelt vast of u een meniscusscheur heeft aan de hand van uw klachten en het lichamelijk onderzoek. Hij of zij vraagt wat er is gebeurd, wat u voelt en of u eerder knieklachten heeft gehad. Eventueel wordt een röntgenfoto gemaakt om andere oorzaken voor de klachten uit te sluiten. Soms wordt ook nog een MRI scan gemaakt om de binnenkant van de knie te bekijken.

Behandeling van een gescheurde meniscus

Behandeling zonder operatie
Behandeling van een gescheurde meniscus is niet altijd nodig. Soms geneest de meniscus vanzelf. Als u klachten blijft houden kan uw arts u verwijzen naar een fysiotherapeut. Fysiotherapie geneest de scheur niet, maar helpt wel tegen de klachten.

Behandeling met een operatie
Als u last blijft houden van pijn of slotklachten kan uw arts een kijkoperatie doen. Als het nodig is kan de arts uw meniscus tijdens de operatie gelijk behandelen. Soms wordt de scheur gehecht. Dit heet een meniscopexie. Soms haalt de arts een deel van de meniscus weg. Dit heet een partiële menisectomie.

Na de operatie heeft uw knie tijd nodig om te herstellen. De eerste dagen kan uw knie dik en pijnlijk zijn. Uw arts adviseert u hoe u langzaam weer meer kunt gaan bewegen. Meestal mag u na ongeveer 6 weken weer voorzichtig gaan sporten.

Hoe gaat het verder na een gescheurde meniscus

Na behandeling zonder operatie
Het is belangrijk dat u blijft bewegen. Door steeds iets meer te doen wordt uw knie weer sterker. U kunt in het begin nog klachten houden. De knie kan soms nog op slot schieten. Meestal zijn de klachten na 3 maanden weg.

Als u te zwaar bent komt er veel gewicht op uw knieën. Afvallen kan dan helpen om de klachten te verminderen.

Na behandeling met een operatie
Uw arts zal u adviseren over het herstel van de operatie. Meestal mag u uw knie meteen weer gebruiken. Neem wel rust als u veel pijn heeft of als de knie veel dikker wordt. Leg uw been dan hoog. Uw arts zal u ook adviseren of u krukken moet gebruiken.

Fietsen mag als u de knie weer goed kunt buigen. Na 6 weken kunt u meestal weer voorzichtig beginnen met sporten.

Contactgroep

In onze besloten facebookgroep kunt u in contact komen met lotgenoten om ervaringen te delen, vragen te stellen en tips en informatie uit te wisselen. Er is een moderator aanwezig om toe te zien op een prettige en veilige sfeer. U kunt zich aanmelden via deze link.

Ga naar de contactgroep

Heeft u nog geen facebookaccount? Klik dan hier.

Ervaringen van anderen

“Ik heb in de groep zoveel herkenning en erkenning gevonden. Het gevoel dat je niet alleen bent helpt enorm.”

“Door de verhalen van anderen te lezen wist ik veel beter wat mij te wachten stond.”

“Sommige vragen kun je nu eenmaal beter stellen aan ervaringsdeskundigen. Of het is avond, of weekend, en in de groep krijg je altijd antwoord.”

Panel

Wilt u bijdragen aan betere zorg in de toekomst? Dat kan! Door uw ervaringen te delen of mee te doen aan wetenschappelijk onderzoek kunt u een belangrijke bijdrage leveren. Meld u hier aan als u daarvoor benaderd mag worden.

Video

DokterPatient.nl heeft de belangrijkste video’s en animaties voor u geselecteerd.

Meer informatie

• Richtlijn behandeling
• Stroomschema behandeling
• Oefeningen